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超级大玩家游戏|急!春天快过完了,孩子1厘米也没长!不缺钙铁锌,可能是缺它

2019-12-26 18:55:14

超级大玩家游戏|急!春天快过完了,孩子1厘米也没长!不缺钙铁锌,可能是缺它

超级大玩家游戏,怎么一个春天过去了,没见孩子长个儿啊?肉蛋奶一样不少,蔬菜水果也是换着花样给孩子做着吃,能给孩子保证的营养都做到了,身高怎么一点变化都没有呢?

首先,父母们需要了解的是,孩子每年长多高才算是正常?

女孩每年长4~6厘米

女孩再长15~25厘米

家长可以自行计算出孩子当下的正常身高:出生时的身高+每年的增长高度

如果家长在孩子长高的过程中,能够保证均衡的饮食营养摄入,主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶一个都不少。在这种情况下,如果孩子的身高不能达到同龄人的水平,可能就不是缺钙或缺某种营养物质引起的了,很可能是孩子内分泌系统出现了问题。

比如甲状腺功能减低,就是体内“甲状腺素缺乏”,就会影响孩子长个儿!

什么是甲状腺素?

首先,甲状腺素是促进生长的重要激素,由甲状腺产生的。它通过增加蛋白质合成,从而促进人体生长(长个子)和组织发育。在胎儿和婴儿期,还对大脑细胞的蛋白质合成和神经细胞的正常发育有作用。甲状腺激素对骨和软骨均有作用。

在孩子成长的大多数阶段,生长发育和身高增加的快慢,往往取决于内分泌激素的分泌是否正常。甲状腺激素缺乏或甲状腺功能减低时,会造成骨成熟延缓、生长速度降低,导致身材矮小。

研究表明,在3~10岁的幼儿期,孩子长个子的情况是否正常,甲状腺素起到了关键的作用!

怎么知道孩子是不是缺乏甲状腺素?

孩子不长个子的原因有很多,怎么知道孩子是不是因为缺乏甲状腺素,而导致的不长个儿呢?

一般来说,对于刚出生的婴儿,医院都会采取出生后2~3天的新生儿血液样本,进行初次筛查。如果样本数据有问题的话,都会进行进一步确认。

但是很多孩子儿童期甲状腺功能减低,主要表现是个头矮小,智力等发育情况都很正常,所以很容易被漏诊。如果一旦发现孩子在应该长个儿的季节不长高,家长可以看看是否有以下这些症状:

看面容

皮肤苍黄、干燥,毛发稀少;

头大,颈短;

特殊的面部特征,如面部黏液水肿,眼睑浮肿,眼距宽,鼻梁宽平,舌大而宽厚、常伸出口外。

看体态

腹部膨隆,常有脐疝;

身材矮小,且躯干较长,四肢相对较短。

看动作行为

动作发育迟缓,智能发育低下;

不善活动,体温低、怕冷;

表情呆板、淡漠,神经反射迟钝。

看日常生理功能

精神、食欲差;

安静少哭,声音低哑;

对周围事物反应少,嗜睡;

脉搏、呼吸缓慢,心音低纯;

全身肌张力较低,肠蠕动减慢,腹胀、便秘等。

如果一旦有以上这些情况,家长就最好带孩子去医院,做一个详细的检查,看是否是甲状腺素缺乏。

提醒家长的是:如果孩子因为甲状腺素缺乏而引起的个头矮小,或不长个儿的话,4~6岁是最佳的调整年龄段。但一定要听从专业的医生来进行治疗哦!

甲状腺素缺乏饮食上有什么注意?

1、补点碘,可以多吃一点海产品如海带等。

2、补点蛋白质,并减少脂肪和胆固醇类的食物摄入。

3、避免食用卷心菜、大白菜、萝卜等蔬菜,因为其中均检测出含有致甲状腺肿的物质。同时也应避免食用民间俗称的“发物”如小公鸡、老鹅等。

4、饮食上宜清淡为主,少食腌制的咸菜。

5、适时补充点营养素,可依照医嘱补充酪胺酸,维生素,海带片等,有贫血的甲减患者应补充富含铁质的饮食。

抓住孩子长高时机,一定要做到这些!

如果孩子不存在我们所说的这种情况,想抓住春天的尾巴,让孩子再长高一些,一定要做到以下几点:

充足的睡眠

不同年龄段孩子所需的平均睡眠时间(包括中午睡觉的时间),家长尽量要保证。另外,晚上9点前,一定要让孩子进入睡眠状态。因为另一个影响身高的生长激素主要是在晚上分泌,分泌的越多,就越有助于生长。

生长激素分泌最多的两个时间段分别是:21:00~01:00,05:00~07:00,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到了最高,可以达到白天的5~7倍。

平衡的膳食

1岁以上的孩子,一直到他的儿童期和青少年期,每天的奶量最好能保持在400~500毫升。而在日常饮食上,保证均衡的膳食结构就可以了,蔬菜水果都得吃,不挑食的孩子才长得高。

合理的运动

决定孩子最终身高的还是下肢的长度,所以可以让孩子多做拉长下肢的运动。推荐打篮球、蹬自行车和游泳,这三项是可以帮助孩子长高的好运动。

特别提醒:在孩子蹬自行车时,可以把自行车的车座儿调高一点,让孩子有一个充分的牵拉下肢的动作。

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