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三帝娱乐场新线上博彩|秋天干燥多炖这道汤,滋补强身、补血养气,我家每周至少做1次

2020-01-11 11:33:22

三帝娱乐场新线上博彩|秋天干燥多炖这道汤,滋补强身、补血养气,我家每周至少做1次

三帝娱乐场新线上博彩,这几天排骨降价了,就是不知道你们那里有没有降价啊?我记得,前段时间,大概是在四号到五号期间,当时排骨的价格是31块钱一斤,而今天买的是28块钱,一共降了3块钱大洋。

就有人问了,排骨要怎么做才好吃呢?比较广泛的做法,红烧、清蒸、糖醋、盐焗和焖等等。但是阿荣今天给大家分享的是“山药红枣排骨汤”做法,不知道你吃过没有?

山药、排骨、红枣,都是一些常见的高营养食材。常吃排骨能强身健体,增强骨质。

山药——的营养价值非常的丰富,具有补血、健脾、养胃、益气等食效,而且还可以做成药物食用。

红枣——又被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素a, b族维生素、维生素c等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。

首先我们先把食材准备好:排骨、山药、红枣、食盐、葱、料酒、姜片。

【第一步】排骨剁成块,放入清水中浸泡十分钟泡出血水,然后多清洗几遍。山药去皮洗净后,斜刀切段。红枣切两半,把枣仔去掉。

【第二步】锅里烧水,排骨冷水下锅焯水,放入料酒去腥。大火烧开之后,继续焯水一分钟,然后捞出,用清水清洗干净。

【第三步】洗净后的排骨转入砂锅中,倒入适量的清水,喜欢喝汤的朋友可以多放点。再放入几片姜片。

【第四步】用大火烧开之后,我们再转小火,继续炖40分钟左右。时间充足的话可以炖得长一点,一个小时。时间不够,20分钟就差不多了。

【第五步】等时间到了,我们再把红枣跟山药放进去,继续煲12分钟,这个过程同样是用小火。山药不宜炖太长时间,12分钟刚刚好,非常的软糯。

【第六步】最后在放入食盐调味,一次不宜放太多,一次次放,调到合适您的味觉神经就可以了,不然咸了我就不好了,汤还是清淡的最美。当然了,经常炖汤的朋友,不用有这个顾虑。

炖好了之后,我放了点葱花点缀,没有葱花的汤是没有灵魂了,这种感觉有木有一样的?

今天的这道“山药排骨红枣汤”不知道你喜不喜欢?期待您的建议,如果您有更好的做法,记得在评论下方分享哦,感谢您的观看!

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